O VERDADEIRO REGIME ANTI-CANCRO

Top ten das coisas boas:

1. Sumo de roma
2. Curcuma
3. Cha verde
4. Vinho tinto
5. Selenio
6. Tomate
7. Fibras alimentares
8. Alho e cebola
9. Quercitina (encontra-se no cacau e na pimenta, por ex.).
10.Exercicio fisico

Top ten das coisa mas:

(A principal causa de cancro e o TABACO - 30% dos cancros em França. Mas merece tanto destaque que nem se inclui na lista!)

1. Excesso de espadarte, atum vermelho, solha, salmao.
2. Excesso de lacticinios, quer se trate de leite ou de produtos fermentados (queijos, iogurtes) no homem apos os 50 anos. Mas sao excelentes para crianças e mulheres.
3. Betacaroteno (principalmente para quem fuma ou ja fumou).
4. Vitamina E.
5. Excesso de bebidas alcoolicas de grau elevado.
6. Excesso de peso.
7. O arsenico na agua que bebemos, os nitritos e nitratos na agua e em certos produtos de charcutaria industrial.
8. O sangue contido na carne.
9. As materias gordas ricas em acidos gordos polinsaturados.
10.Os grelhados e a cozinha no wook.