18 - SEJA O MELHOR

Acredito que sera mais produtivo, criativo, concentrado, generoso e resistente quando descobrir como exercitar as suas qualidades a maior parte do tempo.

O VERDADEIRO REGIME ANTI-CANCRO

Top ten das coisas boas:

1. Sumo de roma
2. Curcuma
3. Cha verde
4. Vinho tinto
5. Selenio
6. Tomate
7. Fibras alimentares
8. Alho e cebola
9. Quercitina (encontra-se no cacau e na pimenta, por ex.).
10.Exercicio fisico

Top ten das coisa mas:

(A principal causa de cancro e o TABACO - 30% dos cancros em França. Mas merece tanto destaque que nem se inclui na lista!)

1. Excesso de espadarte, atum vermelho, solha, salmao.
2. Excesso de lacticinios, quer se trate de leite ou de produtos fermentados (queijos, iogurtes) no homem apos os 50 anos. Mas sao excelentes para crianças e mulheres.
3. Betacaroteno (principalmente para quem fuma ou ja fumou).
4. Vitamina E.
5. Excesso de bebidas alcoolicas de grau elevado.
6. Excesso de peso.
7. O arsenico na agua que bebemos, os nitritos e nitratos na agua e em certos produtos de charcutaria industrial.
8. O sangue contido na carne.
9. As materias gordas ricas em acidos gordos polinsaturados.
10.Os grelhados e a cozinha no wook.

O FIM DO EURO EM PORTUGAL?

A saida do euro tera como consequencias imediatas uma forte desvalorizaçao, o disparar da inflaçao e uma reduçao dos salarios reais. Se esta queda dos salarios reais nao for contrariada, poderemos assistir a uma diminuiçao do desemprego se, a par disso, forem tomadas outras medidas de atracçao do investimento estrangeiro.